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Receta de Helado de piña bajo en calorías

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Playlist para darle Pausa Activa a tu fin de semana

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BIENESTAR

12 snacks para bajar la pancita

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¡Quémalo todo! La última semana del reto 4×4 es para quemar...

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SOBRE INSTAFIT

Buscamos Content & Community Manager

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Nuestra experiencia en clase de prueba en Soul Spin.

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Burpee Challenge ¡Lo logramos!

¡La prueba de fuego! Jamás imaginamos que este reto Burpee Challenge, fuera en definitiva, una de las mejores experiencias para poner a prueba nuestra fuerza y resistencia. El #TeamInstaFit se aventuro y aceptamos el burpee...

Perfiles FIT: Natalia Amaya

Natalia es socia fundadora de InstaFit, una plataforma online que permite a los usuarios tener acceso a rutinas de ejercicio y plan de nutrición además de asesorías telefónicas con nutricionistas para personalizar el programa...
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InstaFit Day At clases de capoeira

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¿Te gustaría conocer el tu nombre en ejercicio? puedes ser desde una divertida sentadilla hasta un mortal burpee. Selecciona las letras de tu nombre y...
Infusiones para bajar de peso

​8 superalimentos para el verano

¡Ya es verano! y tenemos que aprovechar todas las frutas y verduras de temporada. Con estos superalimentos puedes hacer desde smoothies hasta snacks saludables...

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Sabemos que a veces te cuesta trabajo hacer ejercicio en tu casa porque no sabes como comenzar. Cuando se trata de activarte ningún pretexto...
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