Agotado después del entrenamiento

Rutina para mejorar tu condición física

Les tenemos una mega rutina para mejorar tu condición física. Esta es ideal para que suden bien lo que les dejó este fin de semana. Con esta serie de ejercicios trabajarás todo el cuerpo y mejorarás tu resistencia. Calienta un poco, mueve tus articulaciones, muñecas, codos, hombros, rodillas y tobillos. Busca subir tu ritmo cardiaco hasta que salga una gotita de sudor. Una vez que hayas calentado vamos a la rutina. La ...

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Espalda marcada sin salir de casa con HIIT.

Rutina de ejercicio HIIT para pecho y espalda

¿A quién no le gusta una espalda fuerte y bien definida?Si quieren trabajar estas áreas bien enfocadas y quemar calorías en poco tiempo, nada como la rutina de ejercicio HIIT que les tengo preparada para este fin de semana. Tener pecho, hombros y espalda fuertes nos ayudan no solo a vernos bien y ser una mejor percha para nuestra ropa sino que también corrige la postura y contribuye hasta a nuestra ...

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La mejor rutina para glúteos

Buttblaster – Rutina de ejercicio para glúteos

¡Hola InstaFitters! Tanto en hombres como en mujeres la pregunta se hace sobre qué parte del cuerpo es más atractiva. Para muchos y muchas son los ojos o la boca (¡mentira!) para otros son las pompas o glúteos. En InstaFit somos creyentes del culto a una buena pompa y no solo por que es estético y atractivo sino porque los glúteos son uno de los músculos más importantes del cuerpo por varias ...

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