Cacao: una deliciosa recompensa para tu cuerpo

No hay mal que dure mil años, ni pena que el chocolate no cure. Si buscas validar este dulce hábito y no sentir remordimiento, te damos una buena noticia para que te sientas bien con tu deliciosa obsesión: comer chocolate negro con un alto porcentaje de cacao es parte de una dieta saludable. ¿Quieres saber por qué?

El cacao es un superfood de origen natural con más de 50 nutrientes y solo tiene 12 calorías por cucharada. Además, encabeza la lista de alimentos con mayor contenido de antioxidantes, casi similar al té verde o al vino tinto. Está cargado de endorfinas y serotoninas que contribuyen a tu felicidad y bienestar.

Beneficios del cacao para tu salud

Dos cucharadas al día de cacao en polvo de Nutrisa te benefician en:

  • Aumentar tu función cerebral
  • Reforzar el metabolismo
  • Aliviar los problemas del síndrome premenstrual y el estrés
  • Mejorar tu circulación sanguínea
  • Proteger tu cerebro y tu corazón
  • Reducir el colesterol “malo”
  • Potente antinflamatorio
  • Mejorar tu desempeño sexual

La mejor forma de incluirlo en tu alimentación

Según estudios recientes, se ha demostrado que consumir cacao disuelto en líquido, es la mejor forma de aprovechar su mayor concentración de nutrientes y antioxidantes. Por lo que es ideal mezclarlo con leche o agua. Ahora que los días se vuelven más fríos te recomendamos tomarlo en un delicioso y saludable chocolate caliente. Te mostramos una manera súper fácil de prepararlo:

También puedes incluirlo en tus recetas de repostería, licuados, café, yogurt o bowls de frutas y cereales.

 

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