EXPERIENCIA HIT HARD

Como buenos Instafitters, una vez al mes, el team completo de Instafit disfruta de una clase de ejercicios para promover un estilo de vida saludable y pasar un rato divertido fuera de la oficina. Cada mes tratamos de que sea algo diferente y retador para salir un poco de nuestra zona de confort. Este mes, HIT HARD nos invitó a conocer su nuevo local en Insurgentes y nos encantó la idea. ...

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Cómo prepararte para un maratón

Soy Viveca Mollinedo, coach de InstaFit, entrenadora personal, triatleta, maratonista, instructora de cycling y amante del deporte y del Yoga. Certificada por la IIN de Nueva York, cuento con dos diplomados de Nutrición de la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México. He corrido el Maratón de la Ciudad de México en cuatro ocasiones, y voy por el quinto, el de Chicago y San Antonio en Estados Unidos los he ...

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¿Harto de no encontrar los mejores tenis para correr?

Todo runner sabe lo importante que es comprar los tenis adecuados. Comprar unos tenis de moda, salir a correr con toda la actitud y descubrir que te lastiman, te aprietan, te incomodan o que simplemente no son para ti, ¿Es horrible, cierto?. Es por eso que en InstaFit sabemos lo importante que es encontrar las mejores zapatillas no sólo para correr, si no para hacer cualquier tipo de actividad. Aquí ...

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5 cosas sobre el gluten

¿Eres deportista y ya no sabes que consumir para tus entrenamientos o competencias, pues presentas problemas estomacales? Aquí te contamos una de las posibles causas. 1. ¿Qué es el famoso gluten? Es una proteína de bajo valor nutricional, derivada principalmente del trigo, cebada, centeno y avena. De esta forma es muy común encontrarlo en la gran mayoría de productos de consumo cotidiano como bebidas y snacks, dando características sensoriales muy deseadas. Desde hace aproximadamente ...

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¿Ya conoces Trendier?

La industria de comercio electrónico crece a pasos agigantados en México, y desde hace un año y medio hay un jugador que hace las cosas muy bien. Se llama Trendier y aquí te contamos el porqué. Trendier app es una comunidad de chicas que aman la moda, que a través de sus celulares, venden y compran ropa de segunda mano. En ella son las usuarias quienes suben las prendas, las comentan, ...

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