Acepta el Reto Limitless de Under Armour: 15kms en 8 Semanas

Entrenar no es suficiente... ¡Reta tus limites! Descubre de lo que eres capaz Si estás buscando un reto físico divertido y emocionante, si una carrera de 5k o 10k ya no es suficiente, si cubrirte de lodo suena como un momento de diversión, entonces es momento de inscribirte a tu primer carrera de 15 Km con obstáculos. Lo que te tenemos que advertir es que estas no son carreras comunes, las carreras de ...

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Bras Deportivos – Todo lo que debes que saber

EN POCAS PALABRAS  ¿Te imaginas hacer ejercicio sin un bra deportivo? Incomodidad, incomodidad, incomodidad. El día que se te llega a olvidar tu bra deportivo y tienes que hacer ejercicio con uno normal te quieres morir, te sientes incomoda, que todo se mueve sin ton ni son y sobretodo que no estás preparada para hacer ejercicio tranquilamente. Tu cabeza deja de estar en lo que debe por andar pensando que algo tan ...

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Cómo prepararte para un maratón

Soy Viveca Mollinedo, coach de InstaFit, entrenadora personal, triatleta, maratonista, instructora de cycling y amante del deporte y del Yoga. Certificada por la IIN de Nueva York, cuento con dos diplomados de Nutrición de la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México. He corrido el Maratón de la Ciudad de México en cuatro ocasiones, y voy por el quinto, el de Chicago y San Antonio en Estados Unidos los he ...

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Elige los mejores tenis para correr

EN POCAS PALABRAS Lo dice el creador del maratón de Nueva York: no todos pueden jugar en Primera División o actuar en Broadway, pero el componente ceremonial de participar en un maratón hace que por ese día, uno sea el mejor. Es una de las prácticas más democráticas. Por ejemplo, pocos pueden correr al lado de Schumacher o jugar con Messi, pero cualquiera se puede anotar en una carrera de atletismo y ...

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Empieza a hacer ejercicio en casa

Si has decidido que es hora de comenzar o regresar a hacer ejercicio desde tu casa. ¡Felicidades! Este es el primer paso hacia un cuerpo saludable y por qué no envidiable. Si aún lo estás pensando y aún no te decides, aquí te damos más razones para motivarte y querer hacerlo cuando antes. Tienes que comenzar a ser disciplinado y constante sea cual sea tu objetivo, sin necesariamente seguir un ...

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