¡Cumple tus propósitos!

¿Cuántas veces nos ha pasado que empezamos en enero con una lista enorme de propósitos que queremos cumplir y que conforme pasan los meses, se nos olvidan y nuestra lista pasa al fondo del cajón? No dejes que pase lo mismo este año, si quieres crear el plan perfecto para estar fit, un plan que realmente funcione, sigue estas sugerencias comprobadas y verás que para Marzo, cuando todos los demás hayan ...

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tonificar abdomen

Logré tonificar el abdomen y marcar mis músculos

Inspírate con la increíble transformación de Carlos, un InstaFitter que dejó todas sus excusas atrás para convertirse en su mejor versión y así lograr tonificar el abdomen. Me llamo Carlos y le había perdido toda la credibilidad a los gimnasios porque no veía los resultados. Tuve una intervención médica empezando el año y empecé a tener una vida sedentaria y bastante descuidada con la alimentación. Encontré InstaFit en Facebook y me imaginé ...

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Ejercita tu cerebro

Incrementa tu motivación y sácale el mayor provecho

  Cuántas veces has estado a punto de empezar algo pero no te convences del todo? Necesitas un “empujoncito” para decidirte a tomar una decisión. A este "empujoncito" se le conoce como motivación. Pero… ¿cómo la consigo o dónde la busco? A continuación te hablaremos de esto. Motivación (sustantivo): el rasgo psicológico que despierta un organismo hacia la acción, dirigido a una meta deseada; el motivo de la acción; lo que da ...

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Gimmo bajó 8 kilos en 3 meses

Conoce la historia de Gimmo, un instafitter que dejó atrás todas sus excusas para convertirse en su mejor versión. ¿Cómo conociste InstaFit y qué te llevo a inscribirte, cómo te sentías? Hola mi nombre es Gimmo Monobe (no, no es apodo, es nombre de origen japonés) tengo 36 años, mido 1.68 cm y llegue a pesar casi los 100 kg. Mi trabajo prácticamente es estar sentado casi las 8 horas de lunes a ...

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Jan ha inspirado a miles de InstaFitters

Siempre me he considerado una persona delgada y estaba conforme conmigo misma a excepción de la grasa que comenzaba a acumularse alrededor de la cintura, la cadera, la espalda, los brazos… bueno, ¡en todos lados! Cuando decidí entrar a Instafit, la gente me preguntaba si estaba loca pues tanto ellos como yo, creíamos, erróneamente, que estaba exagerando, que al contrario, "iba a desaparecer" o que no creían que lo fuera ...

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