“No me sentía bien conmigo misma por tener sobrepeso”-Elena

Elena demuestra que con constancia y dedicación se pueden cumplir todas las metas. No hay nada que te pueda detener cuando tienes la determinación para cumplir algo. En InstaFit nos sentimos orgullosos de tener a personas como ella que han encontrado un cambio positivo en su vida. No solo queremos ayudar a transformar cuerpo, sino vida e historias de personas que no están conformes con algo y van por más. Intenté varias ...

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¿Por qué necesitas hacer un tablero de metas?

La visualización es un ejercicio muy poderoso. Todo lo que existe estuvo primero en la mente de alguien así que todo lo que te planteas empieza con una idea que vemos en nuestra mente y después comenzamos a tomar acción para hacerla realidad. La visualización la puedes utilizar con distintos fines: 1. Relajación: El simple hecho de cerrar tus ojos, respirar e imaginar que estás en un lugar agradable, relaja tu mente ...

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