Green smoothie detox: Empieza tu día de la mejor manera

Si tienes antojo de un helado de menta con chocolate o vámonos a los extremos de unas donas, te decimos cómo combatir esos antojos y sustituirlos con alimentos mucho más saludables que saciarán tu antojo y no te harán sentir culpable cuando los termines. Como por ejemplo un green smoothie detox.   ¡Empezarás tus mañanas de la forma más sana y deliciosa! La menta es uno de los más deliciosos ingredientes que ...

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5 snacks de 5 minutos

Los ayunos prologados son uno de los obstáculos principales con los que nos topamos hoy en día al intentar mejorar nuestros hábitos alimenticios. Es por ello que te enseñamos 5 snacks diferentes que podrás preparar rápidamente y consumirlos entre tus comidas principales. Algunas de las ventajas de consumir snacks a lo largo del día, es que mantienes tu metabolismo activo, así como también tus niveles de hambre controlados. Cuando tienes ayunos prologados se ...

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Postres para comer sin culpa

El antojo de un postre o algo dulce a lo largo del día es inevitable, y cuando eso suceda, debemos estar preparadas con opciones que no sólo nos sacien ese antojo de “algo dulce”, sino que al mismo tiempo, nos nutran y sean deliciosas. Si tienes un momento de indulgencia, puedes consentirte sin comprometer a tu salud y al mismo tiempo disfrutar de algo muy rico. No te preocupes, no tendrás que ...

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5 alimentos, 3 comidas

5 ingredientes, 3 comidas: desayuno, almuerzo y cena... Así de sencillo La vida es una locura y sabemos que no tienes tiempo de sobra. Entendemos que preparar una bonita comida con miles de ingredientes muchas veces no va a pasar. Pero eso no quiere decir que tienes que aburrirte con tu comida ¡Puedes preparar las comidas para un día completo con tan solo 5 ingredientes! Elegimos algunos de nuestros favoritos, que ...

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Receta de Helado de piña bajo en calorías

Cuando de postres se trata, siempre pensamos en la cantidad de calorías que vamos a consumir en vez de pensar en los sabores o incluso en los mismo ingredientes y buscamos en más bajo en calorías sin importar si nos gusta o no. Por eso no es bueno vivir atados a una dieta, dejamos de comer las cosas que nos gusten e incluso vemos prohibido ciertos alimentos y en la menor ...

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