“No hago pesas porque la grasa se endurece”

Existe un mito en el cual se cree que se endurece la grasa al hacer entrenamiento de pesas. Este mito es completamente FALSO, aquí te vamos a explicar por qué. El cuerpo está formado principalmente por masa magra, grasa y agua. La masa magra son todos los órganos, huesos y músculos, (hoy nos vamos a concentrar en el tejido muscular, sobre todo en los músculos). Los músculos se pueden modificar en ...

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