Comencé a ver el tan deseado six pack

Mi nombre es Johana y hoy estoy orgullosa de compartirles mi historia.

Todo comenzó cuando decidí empezar a correr los domingos. Poco a poco fue creciendo mi gusto por esta actividad, hasta que era infalible correr el domingo por la mañana y después aprovechar todo el día.

Fue mi único cambio porque entre semana trabajo de 6am a 5 pm, estoy casada y tengo dos hijos pequeños (6 y 8 años). Me dedico totalmente a estar con ellos en mis ratos libres, por lo que no me queda mucho tiempo para ir a un gimnasio o estar en algún equipo deportivo.

“No me queda mucho tiempo para ir a un gimnasio”

Lo que me convenció de iniciar con InstaFit es que son rutinas que puedes hacer en casa, y cuando comencé lo hice con rutinas sencillas y muy bien explicadas.

Con el ejercicio que hacia los domingos y mejorando mi alimentación había logrado bajar de peso lentamente, 14 kg en 30 meses, con un promedio de medio kilo por mes. Con InstaFit volví a bajar de peso, casi 5 kg en 3 meses, comencé a marcar mi abdomen y comencé a ver el tan deseado six pack.

“Comencé a ver el tan deseado six pack”

Ahora, tengo mas fuerza en todo el cuerpo, en brazos, piernas, espalda, glúteos. Estoy ganando músculo y perdiendo grasa ¡Me encanta! También he mejorado mi rendimiento en las carreras, he mejorado mis tiempos, me siento fuerte y con mucha confianza para continuar viendo resultados.

Lo que más me gusta de InstaFit es que son rutinas cortas y aún siendo cortas están tan bien estructuradas que dan resultados. Lo que me mantiene motivada es que la dificultad de las rutinas ha ido de menos a más. Ahora espero con ansias el siguiente reto.

“Las rutinas aún siendo cortas dan resultados”

Mi siguiente objetivo es aumentar pompi, seguir con el marcado del abdomen, y mantenerme en el peso. Mis metas siguen.

El programa que yo hice fue el Reto de 100 días de SportLife, fue lo que me enganchó al programa. Ahora estoy con el Feroz, reto de 42 días, las rutinas son más pesadas y más rápidas, esta genial. También complemento con los finishers de 4 min.

“Mis metas siguen, mi próximo objetivo es aumentar glúteos”

Mi último descubrimiento fueron las rutinas de 7 min que también me encantan, están pesadas pero me hacen sudar.

Así que soy un ejemplo más que si encuentras la actividad que te gusta, no va a pesar el cambio. Créeme que los beneficios valen la pena y no sólo los que ves en mi foto, pero los que mejoraron mi día a día.

Para mi fue correr, pero puedes intentar bailar o kickboxing. Entre más pronto comiences, menos te faltará para empezar a notar el cambio. No hay mejor motivación que tu mismo y vivir tus resultados.

¡Anímate!

Paty

Lic. en Nutrición y Ciencias de los alimentos. Amante de la comida en todos sus sentidos. Entrenadora de Pole Fitness y de danza. Debilidades: Tacos dorados de pollo.

También te puede gustar

Ni el frío te detiene

César encontró el tiempo para hacer ejercicio gracias a InstaFit

Recupérate de una carrera de obstáculos

Prepárate para una carrera de obstáculos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *