Las coaches de Feel the Cardio

La semana pasada comenzó programa de Feel the Cardio, donde las mejores coaches te llevarán paso a paso durante las próximas 6 semanas. El objetivo, que logres un cambio visible y avances de nivel principiante a un nivel intermedio.

El enfoque del programa, como su nombre lo indica, son las rutinas de ejercicio cardiovascular. Queremos que suba ese ritmo cardiaco y te pongas a sudar para que comiences a mejorar tu condición y logres regular tu peso.

Para lograrlo las siguientes expertas te acompañarán durante las próximas 6 semanas, serán las que te van a guiar paso a paso:

  • Apasionada del fitness y la nutrición. 
  • Está certificada en Animal Motion (disciplina basada en el  movimiento de animales y HIIT) y se ha enfocado al ejercicio desde hace 8 años.
  • Entrenadora personal & grupal trainer especializada en HIIT, TRX, Core y Animal Motion. 
  • El ejercicio ha cambiado totalmente su vida y forma parte de su rutina diaria así como el comer sanamente. 
  • Mariana cree que esta cultura del ejercicio y nutrición proporciona disciplina que la ha ayudado a alcanzar sus metas.

Sus rutinas son las más fuertes del programa, gracias a ellas asegurarás que al finalizar las 6 semanas de entrenamiento lograrás hacer una rutina de nivel intermedio sin inconveniente.

Encuéntrala en Instagram como: @mafafitt
  • Instructora de Fitness Grupal desde hace 12 años. Comenzó siendo alumna y apasionada por el Fitness convirtiéndose en una master que domina la intensidad del entrenamiento atlético y funcional en diversas áreas.
  • Está certificada en siete disciplinas de Les Mills y ama bailar. Tiene certificación por Nike Training Club en entrenamiento funcional y es maratonista desde hace 3 años.
  • Cambiar la vida de sus alumnos es su misión y lo hace con toda la pasión de una verdadera mujer maravilla.

Sus rutinas son las más dinámicas, te seguro que terminarás cada entrenamiento con una gran sonrisa.

Encuéntrala en Instagram como: @hkauachi
  • Toda la vida le ha fascinado el ejercicio y no se puede quedar quieta. Es cinta negra segundo dan en Taekwondo, fue bailarina de ballet y baile contemporáneo. Actualmente tiene certificación como Health Coach y Functional Training Basis.
  • Es apasionada de los deportes y de la nutrición, por ello decidió especializarse. Le gusta enfocarse en la relación de estos dos temas para cada día, además de verse mejor y sentirse increíble.
  • Abrió un blog que es como su diario en el que habla sobre temas relacionados con la salud y el ejercicio, comparte recetas y rutinas. El blog se llama Fit Guide with Cyn.
  • Entrar en el mundo del ejercicio le ha servido muchísimo para darse cuenta que no existen barreras. Con los días, si entrenas duro y te enfocas en objetivos seguro los obtendrás.

Sus rutinas te transmitirán la paciencia que necesitas al empezar cualquier cambio. Terminarás cada rutina motivada, comprobando que si eres capaz y que puedes lograrlo.

Encuéntrala en Instagram como: @cyncortesr

  • Es bailarina y actriz profesional egresada de Casazul Argos en México.
  • Desde los 3 años ha bailado distintos estilos de danza como Ballet, Jazz, Danza Hindú, Hip Hop y Jazz Funk.
  • Ha participado en varios shows, obras de teatro, videoclips y programas de televisión en México y Latinoamérica como bailarina, actriz y coreógrafa.
  • Como instructora, está certificada con AFAA (Athletics and Fitness Association of America) desde el 2015.
  • Ha sido instructora de Pole Dance desde el 2011 en Yoni Shakti Pole Dance Studio.
  • Su reciente adicción es la flexibilidad y le maravilla lo que la constancia y la disciplina pueden lograr en el cuerpo.

Sus entrenamientos serán otro reto por completo. Te darás cuenta que el secreto para mejorar la flexibilidad es la constancia y que al trabajarla mejoras aspectos de tu vida que no sabías afectaban tu día a día.

Encuéntrala en Instagram como: @danielagarco

Paty

Lic. en Nutrición y Ciencias de los alimentos. Amante de la comida en todos sus sentidos. Entrenadora de Pole Fitness y de danza. Debilidades: Tacos dorados de pollo.

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