desintoxica tu cuerpo

Jugo rojo para desintoxicar tu cuerpo

Ahora todos hablan de los jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo, pero ¿qué pasó con los otros colores? Tomar jugos se trata de aprovechar todos los nutrientes de las frutas y verduras en tan solo un vaso. Es por eso que es bueno probar varias combinaciones que te ayudarán en diferentes funciones de tu cuerpo.

Recuerda que para que tu jugo funcione necesitas:

  • tener más verduras que frutas (este jugo rojo, tiene más frutas, por lo que te recomendamos tomarlo solo una vez a la semana y por las mañanas, ya que si lo tomas por las noches, tu cuerpo almacenará esa energía en vez de quemarla)
  • lo debes tomar al poco tiempo de haberlo hecho (o lo puedes congelar)
  • debes combinar los nutrientes, puedes cambiar tu jugo cada semana

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jugo rojo para desintoxicar tu cuerpo
Foto: buzzfeed.com

En este caso te damos una receta de jugo que por ser rojo está repleto de antioxidantes que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo, además de acelerar tu metabolismo, de manera que rejuvenecerás y perderás grasa.

Receta Jugo Rojo para desintoxicar tu cuerpo

Ingredientes

  • ½ taza de hielos
  • 1 toronja sin cáscara
  • ½ taza de cerezas (retira el hueso previamente)
  • ½ taza de fresas
  • 1 taza de espinacas
  • ½ taza de arándanos sin azúcar
  • un poco de jengibre (menos de 1 cm)

Preparación del jugo rojo detox

Licúa todos los ingredientes hasta que te quede con la consistencia deseada. Puedes usar también extractor y agregar un poco de agua para que la consistencia quede más líquida y menos espesa.

Los jugos son perfectos para complementar tu alimentación saludable. Recuerda que comer saludable es una parte de un estilo de vida fit, la otra parte se complementa con ejercicio. Si quieres tener tu propio plan de nutrición y rutinas de ejercicio efectivas inscríbete al programa InstaFit que te ayudará a conseguir el cuerpo que quieres aparte de enseñarte hábitos saludables. Empieza la mejor versión de ti ¡inscríbete aquí!

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