Bowl de quinoa ¡prepara esta receta!

¿Se te antoja un desayuno rico y fácil de preparar? Estos 5 fabulosos ingredientes se han convertido en nuestros favoritos para hacer el desayuno perfecto: Bowl de quinoa. Tu nuevo plato favorito para estar FIT.

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Esta receta de Bowl de Quinoa te va a encantar, porque puedes prepararla a cualquier hora y con los ingredientes que tengas a la mano. Decidimos hacer este con frutas tropicales y la mezcla de sus sabores es fantástica. Puedes estar seguro de que esta receta contiene toda la proteína que necesitas y el balance entre lo dulce y lo sano que recomendaría un especialista.

BANNER_NUTRICION-01Bowl de quinoa con frutas

Los ingredientes son:

  • moras
  • fresas
  • manzana
  • kiwi
  • 1 taza de leche de almendra sabor vainilla Nature’s Heart (cómprala aquí)
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de stevia
  • 1/2 taza de Quinoa cocida Nature’s Heart

¿Cómo preparar la Quinoa?

Por cada taza de quinoa, agrega 2 tazas de agua y pon a hervir a fuego medio hasta que se evapore toda el agua. Recuerda mover constantemente para evitar que se queme o se adhiera al recipiente. Toma alrededor de 20 minutos prepararla y la puedes guardar ya cocida.

Método de preparación del Bowl de Quinoa

  1. Coloca una taza de quinoa Natures Heart cocida en un recipiente hondo.
  2. Agrega media taza de leche de almendras con sabor vainilla Natures Heart, puedes agregar un poco más si sientes que se seca.
  3. Añade 1 cucharadita de canela en polvo junto con 1 cucharadita de stevia y revuelve los ingredientes.
  4. Corta pequeños trozos de manzana, fresa, kiwi y utiliza unas moras.
  5. Acomoda tus frutas donde más te guste y en el orden que prefieras.
  6. ¡Disfruta!

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Recuerda que en InstaFit podrás encontrar recetas increíbles para poder complementar con tus rutinas de ejercicio diario, además de ser fáciles de preparar, hay muchísimas combinaciones e ingredientes que puedes tener en tu nevera. ¡Provecho!

 

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