4 tips para lograr un Six Pack

Una de las áreas que más se busca trabajar en hombres y mujeres por igual, es el abdomen, tener un six pack marcado y bien definido es digno de presumir. Por eso en InstaFit tenemos los mejores consejos para lograr tu objetivo de marcar los cuadritos y que puedas presumir tu cuerpo.  4 tips para lograr un six pack Come los carbohidratos adecuados ¿Pensaste que el abdomen marcado se lograba sólo con 500 ...

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¿Sabes porqué acumulas grasa en un lugar específico?

Todas las personas somos diferentes y por lo mismo el lugar donde acumulamos grasa también cambia. ¿Te ha pasado que aunque cuides tu alimentación y hagas ejercicio hay una lonjita que no desaparece? Además puede que para ti sea en el abdomen, para tu amiga los muslos y para tu primo en la espalda. La realidad es que se debe a las hormonas. Así que según donde acumúles grasa, son los diversos ...

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10 razones que te impiden bajar de peso

¿Te has preguntado porque no logras bajar de peso? Lo que probablemente no sabes y muchas veces olvidamos contarte es la relación que tiene lo que piensas, crees y sientes respecto a la comida. Esta relación es igual de importante que lo que comes como tal. Puedes tener la alimentación más correcta del mundo, per si al mismo tiempo estás en una situación de estrés emocional podrás activar el almacén de grasa ...

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Rutinas Halloween: Haz que tu disfraz se vea como quieres

Se acerca Halloween y con él nuestras ganas de usar ese disfraz pegadito y sexy que siempre hemos querido. ¡No te preocupes! Es posible verte como quieres para este día, hoy te damos algunos consejos que te servirán para ponerte FIT de forma rápida con estas Rutinas Halloween. Toma nota a cada una de estas recomendaciones y síguelas durante esta semana. Recuerda que no hay remedios mágicos para estar en forma, ...

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Ejercicios efectivos para trabajar piernas y abdomen

Ejercicios efectivos para trabajar piernas y abdomen.

Las zonas más difíciles de trabajar pueden ser las que más nos gustaría tener en forma, por ejemplo: el abdomen, las piernas, la espalda y los glúteos. Encontramos los ejercicios que pueden ayudarte con estas partes "complicadas" para que puedas lucirlas sin problemas. Combinar varios músculos en un solo ejercicio, te puede ayudar para obtener mejores resultados. Por eso, en esta ocasión queremos darte ejercicios efectivos para trabajar piernas y abdomen. Ejercicios efectivos para ...

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