Las mejores transformaciones

Todas estas personas que han cambiado su vida y encontrado hábitos mucho más positivos para lograr la mejor versión de sí mismos con InstaFit, ellos son la razón por la que cada día seguimos trabajando y mejorando. ¡Nos encanta ser parte de estas transformaciones y sonrisas! Conoce sus increíbles historias... Angélica Angélica había probado de todo, dietas, gimnasios, pastillas y miles de cosas. Había caído a tal grado de desesperación que había ...

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Más décadas, menos kilos

La edad es sólo una cifra, no hay excusa para no estar saludable. Seguramente te han dicho que mientras más aumenta el conteo de los años, es más difícil que estés FIT o que los años te pasan “factura” con el tiempo. Probablemente tu cuerpo se ajuste poco a poco a las nuevas condiciones mientras creces. Sin embargo, esto no significa que no puedas estar en un peso ideal y saludable para la ...

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transformación de Clau

Bajar de peso rápido, nunca fue tan fácil

Nos motiva ver que InstaFitters estén cumpliendo sus sueños y terminando bien el año. En este caso de éxito Clau nos cuenta su experiencia y como logró bajar de peso rápido... Hola, soy Clau y estoy muy contenta de platicarles mi experiencia con InstaFit. ¿Cómo conociste InstaFit y qué te llevo a inscribirte? Durante varios meses estuve en busca de una opción para hacer ejercicio porque padezco diabetes, entonces los médicos me han ...

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Rutina de yoga para empezar el año

Rutina de yoga para empezar la semana

Empieza una nueva semana llena de retos, felicidad, emociones, y cientos de experiencias y sobre todo ¡nuevas motivaciones! y la mejor manera de sentirte con más energía y meditar sobre las metas que quieres alcanzar es ¡practicando yoga! Te damos una rutina que te hará sacar lo mejor de ti en el primer día de la semana. Te relajarás y a la vez tonificarás músculos. Te puede interesar: 7 beneficios de practicar yoga Posición del camello De rodillas ...

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Todo sobre las Superfoods

Las mejores superfoods que debes conocer

Típico que TODOS hablan de kale, salmón y frutos rojos y otras superfoods que están de moda, pero en realidad ¿sabes cuáles son las mejores superfoods? No hay alguna definición científica que describa qué son las superfoods, pero normalmente se acepta este termino para hablar de los alimentos que cumplen con altos niveles de vitaminas y minerales. También pueden ser alguna fuente de antioxidantes que nos ayudan a regenerar celular y ...

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