Taclea las calorías este Super Bowl

El Super Bowl cada vez es más popular en nuestro país y junto con él también la tradición de comer en exceso en cada partido, sobre todo en la final. El futbol americano es uno de los eventos con más calorías, los comerciales que transmiten son de comida y sobre todo chatarra. Evita la bomba de innecesarias calorías este Super Bowl con las ricas ideas de botanas saludables para comer durante el juego. · ...

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3 recetas rápidas y fáciles

¿Es media mañana y a ti te empieza a atacar el hambre? En vez de comerte un paquete de galletas o de papas, te recomendamos estas 3 recetas rápidas y fáciles. También te puede interesar: 4 desayunos en menos de 10 minutos Las tortitas de arroz integral nos encantan porque son muy versátiles y se puedes llevar a cualquier lado, las puedes acompañar con el ingrediente que quieras y las puedes preparar dulces ...

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crema de almendras

Crema de Almendras

Nos encantan las almendras y no solo porque saben deliciosas, sino porque son buenas para nuestro organismo. Contienen grasas saludables, altas cantidades de fibra y pueden ayudarnos con la ansiedad entre comidas. Además de la ya tradicional receta de harina de almendras que nos encanta, esta receta para crema de almendras será ideal para tus botanas. Una manera deliciosa de comerlas es en crema, ya que la puedes usar como dip ...

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Botanas contra la ansiedad

Snacks contra la ansiedad

Cuando nuestro cuerpo está adquiriendo nuevos hábitos es como si se estuviera desintoxicando. Sin embargo, piensa en cualquier mal hábito como dejar de fumar, o dejar de tomar y lo que pasa con tu cuerpo. El cuerpo, al ver que ya no le damos cosas a las que está acostumbrado comienza a entrar en un estado de "pánico" en donde es muy común que la ansiedad se haga presente. Te puede interesar: ...

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