5 verdades sobre los cereales de caja que NO sabías

Muchos cereales tienen la fama de ser “saludables”, son uno de los desayunos más populares. Nos confiamos y asumimos que son nutritivos porque su mercadotecnia así lo indica. Sin embargo, un estudio realizado por la Revista del Consumidor, declara que los cereales comerciales para el desayuno están compuestos de carbohidratos simples (no la mejor opción en cuanto a hidratos de carbono) y contienen altas cantidades de azúcar refinada y grasa. Te interesa: 6 ...

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5 desayunos malos

6 alimentos que no deberías estar desayunando

El desayuno es la comida más importante del día ¿Pero sabes si estás eligiendo los alimentos correctos? Cuando vamos al supermercado nos encontramos con un sin fin de productos que prometen ser excelentes opciones para el desayuno y que quizá, no sea tan bueno que los estemos consumiendo. Por esto, te platico las 6 cosas que NO deberías de estar desayunando. 6 desayunos saludables que en realidad, NO lo son. 1. Barras de cereal A ...

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Frittata de calabacita

5 desayunos altos en proteínas

Desayunar de manera correcta te da el impulso que necesitas para empezar de forma saludable tu día y hacer que tu cuerpo rinda al máximo. Como bien sabes, incorporar alimentos con proteína a tu desayuno hará que te mantengas satisfecha/o por más tiempo, reducirá tus antojos de media mañana y mantendrá tu metabolismo acelerado. Si lo que quieres es bajar de peso, estos desayunos a base de alimentos con proteína, harán que ...

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