Ejercita tu cerebro

Incrementa tu motivación y sácale el mayor provecho

  Cuántas veces has estado a punto de empezar algo pero no te convences del todo? Necesitas un “empujoncito” para decidirte a tomar una decisión. A este "empujoncito" se le conoce como motivación. Pero… ¿cómo la consigo o dónde la busco? A continuación te hablaremos de esto. Motivación (sustantivo): el rasgo psicológico que despierta un organismo hacia la acción, dirigido a una meta deseada; el motivo de la acción; lo que da ...

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“No me sentía bien conmigo misma por tener sobrepeso”-Elena

Elena demuestra que con constancia y dedicación se pueden cumplir todas las metas. No hay nada que te pueda detener cuando tienes la determinación para cumplir algo. En InstaFit nos sentimos orgullosos de tener a personas como ella que han encontrado un cambio positivo en su vida. No solo queremos ayudar a transformar cuerpo, sino vida e historias de personas que no están conformes con algo y van por más. Intenté varias ...

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Haz llorar tus llanticas con esta rutina.

Esta rutina va a poner a sus llanticas (o lo que queda de ellas) a llorar de sudor. Para que sea corta pero efectiva, es necesario que des tu máximo en cada repetición y en verdad alcances tu máxima velocidad. Si las lluvias te atrapan en casa y no puedes salir a trotar, no te preocupes ya que nosotros tenemos una manera de ejercitarnos sin salir a la calle. Trabajaremos una rutina ...

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