cambiar hábitos

8 tips para cambiar hábitos y cumplir tus propósitos

Cambiar hábitos puede ser muy difícil, es por esto que en general la mayoría de las personas escogen una fecha en especial para decidirse. Estamos a un día de empezar el año nuevo, un libro en blanco con 365 oportunidades de escribir la historia que tú quieras, seguramente estás llen@ de buenas intenciones, pero ¿sabes por dónde empezar? La clave de llegar a cumplir tus propósitos es comenzar con hacer pequeños ...

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Retoma el control de tu vida

¡Asume el control de tu vida!

Todo va bien, tienes tu rutina de ejercicio, sigues un programa de alimentación, tus horarios funcionan de acuerdo a tus planes, te ves cada día mejor, ¡estás por fin en el rumbo que siempre has querido! Todo empieza a fluir sin esfuerzo… hasta que llegan las vacaciones, tienes un viaje de trabajo o te enfermas. Y todo se complica… Te puede interesar: Cómo aprender a conocerte Cualquiera que sea la razón, retomar ...

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