Dolor de espalda alta al entrenar

El dolor de espalda alta, los hombros y cuello es uno de los más frecuentes a la hora de hacer ejercicio. Tanto así que 7 de cada 10 personas lo padecen en algún momento de su vida. ¿Cómo combatir el dolor de espalda alta? Para combatir este padecimiento, el primer paso es conocer los músculos que están implicados y cómo fortalecerlos. Los músculos que conforman la espalda (incluidos los del ...

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Cáncer de mama: alimentación y actividad física

El cáncer de mama es una enfermedad cada vez más común, sin embargo aún se desconocen muchos aspectos que rodean esta enfermedad. Cuando una persona es diagnosticada con cáncer de mama, su vida se convierte en un tratamiento e invariablemente dejan de lado aspectos importantes como la nutrición y la actividad física por obvias razones. Sin embargo la nutrición y la actividad física de una persona es parte fundamental para que las personas que ...

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