Comida japonesa fit

Opciones para comer fit: Restaurante japonés

Si estás empezando con nuevos hábitos saludables es posible que hayas tenido que cambiar muchas cosas por versiones más saludables. Muchas veces comer puede volverse un acto social, pedir pizza con amigos, ir a un restaurante italiano con tu pareja o tomar algo en algún bar. Todas estas opciones suenan super saboteadoras de dieta, pero ¡no todo es malo! Es por eso que en vez de encerrarte en tu casa, ...

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Cueritos de fruta

Cueritos de fruta caseros

S i te gusta que tus hijos coman de forma saludable, pero también te gusta consentirlos, entonces prueba estos cueritos de fruta de 2 ingredientes. Si has leído las etiquetas de las botanas de fruta “saludables” podrás ver que contienen mucho más de dos ingredientes y algunos de ellos muy difíciles de pronunciar. Disfruta esta receta y tus hijos definitivamente estarán felices. Te puede interesar: ¡Postres saludables y sin culpas!  Ingredientes: ·3 tazas de ...

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Sopes mexicanos saludables

Sopes mexicanos saludables

Si tienes antojo de algo más llenador pero que siga siendo saludable esta receta de sopes mexicanos te va a encantar. En InstaFit todo está permitido, el chiste es ser creativos y re inventar nuestros antojos. Receta de sopes mexicanos INGREDIENTES Sopes hechos con masa de nopal /Tortilla de linaza (busca tu receta en el plan de nutrición InstaFit) Frijoles Refritos Queso Panela (un punto InstaFit) Aguacate Tomate picado con cebollita Lechuga picada Pollo o carne deshebrado (los puedes hacer vegetarianos ...

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Hamburguesa de salmón

Hamburguesas de salmón

No es fácil convencer a la gente, en especial a los niños, de que el pescado es uno de los mejores alimentos. Es verdad que el sabor de las hamburguesas de salmón puede llegar a ser fuerte y muy particular. Por eso hoy decidimos darte la receta de hamburguesas de salmón, son la forma perfecta de introducir el pescado a la dieta sin recibir quejas por parte de la familia. Te ...

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grasas trans

Receta Salvaje: Hamburguesas vegetarianas

Para los vegetarianos que siguen siendo amantes de las hamburguesas les damos una deliciosa receta. Nosotros la acompañamos con una salsa de mango y sustituimos el pan con lechuga, pero siéntete libre de experimentar y modificar la receta. Te puede interesar: Pizza crudi-vegana Ingredientes: ·½ taza de lentejas cocidas ·450 g de garbanzos cocidos ·1 cda de comino ·1 cda de peperonchino ·1 cda de sal ·½ tza de cilantro picado ·2 dientes de ajo machacados ·1 jalapeño ·½ cebolla morada ·1 ...

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